RENEW

Tunnistatko tämän?

Tiedät ehkä jo paljonkin hyvinvoinnista.

Silti saatat huomata, että:

✓ samat asiat haittaavat sinua päivästä toiseen
✓ lykkäät asioita vaikka tiedät mitä pitäisi tehdä
✓ stressaannut helposti
✓ reagoit voimakkaasti ja tavoilla, joita et ehdi hallitsemaan etkä täysin ymmärrä
✓ tiedät kyllä asioita mutta et saa niitä silti juurtumaan arkeen
✓ etsit menetelmää ja muutosta, joka oikeasti toimii

Sinussa ei ole tällöin mitään vikaa - kehosi vaan reagoi tavoilla, jotka eivät ole linjassa toiveidesi kanssa.

Mitä RENEW on?

RENEW on lähestymistapa, joka yhdistää:

✓ ymmärrystä käyttäytymisestä ja hermoston toiminnasta
✓ kehotietoisuutta ja toimintatapoja
✓ toimintamallien havainnointia ja uudelleen ohjaamista
✓ tunteiden tunnistamista ja rauhoittamista
✓ tieteen ja käytännön näkökulmat
✓ energialääketieteen, psykologian ja biologian tutkimustiedot
✓ monet eri vaihtoehtoiset ja täydentävät menetelmät

JATKUVAAN, PYSYVÄÄN MUUTOKSEEN JA KOKONAISVALTAISEEN HYVINVOINTIIN

Tavoitteena on aidompi, tasapainoisempi ja tietoisempi tapa elää juuri sinun näköistäsi elämää.

Mitä voit saada?

RENEW auttaa sinua:

✓ ymmärtämään omia toimintamallejasi ja muuttamaa niitä
✓ tunnistamaan stressin vaikutuksia ja poistamaan sitä
✓ löytämään keinoja rauhoittaa hermostoasi
✓ muuttamaan haitallisia tapoja lempeästi ja pysyvästi
✓ tekemään parempia ja juuri oman näköisiäsi päätöksiä
✓ vahvistamaan yhteyttä itseesi ja omaan hyvinvointiisi
✓ rakentamaan hyvinvointia entistä kestävämmin ja pysyvämmin

Lopputuloksena tulet huomaamaan, miten myös ympäristösi muuttuu parempaan suuntaan.

RENEW-ajattelu

R — Recognize - Tunnista

Mitä sinussa tapahtuu juuri nyt?

E — Explore - Tutki

Mitkä ajatukset, tunteet, uskomukset ja kehon reaktiot vaikuttavat?

N — Navigate - Suuntaa

Miten voit toimia tietoisemmin?

E — Embody - Kehollista

Miten muutos tuodaan myös kehoon, ei vain ajatuksiin?

W — Wellbeing - Vakiinnuta

Miten rakennat kestävää hyvinvointia?

Kuvan on luonut tekoäly ohjeideni pohjalta

Kenelle RENEW sopii?

RENEW sopii sinulle, jos:

✓ haluat ymmärtää itseäsi ja ympäristöäsi syvemmin
✓ haluat aitoa muutosta, joka kestää
✓ olet kyllästynyt pelkkiin pikaratkaisuihin - tai sinulla ei edes ole ratkaisua
✓ tunnistat elämässäsi toistuvia kaavoja, tapoja tai toistuvia ulkoisia tapahtumia, joista et pidä
✓ haluat voida paremmin

RENEW-metodin taustaa

RENEW muodostui mielessäni opiskelemistani menetelmistä - niiden alkukirjaimista.

Lopulta se oli kuitenkin enemmän kuin menetelmät -

Se syntyi yhdistämään menetelmiä, käytäntöjä ja tiedettä.

Se perustuu vuosien aikana opiskelemiini ja käytännössä käyttämiini menetelmiin sekä niiden taustalla olevien yhteisten periaatteiden ymmärtämiseen.

Olen opiskellut muun muassa Reikiä Master-tasolle, EFT:tä, NLP:tä, Energy Medicinea, sekä useita muita hyvinvointia, kehotietoisuutta ja ihmisen toimintaa käsitteleviä menetelmiä.

Vuosien aikana kaikkein tärkeimmäksi kysymykseksi nousi kuitenkin:

Mikä yhdistää kaikkia eri menetelmiä?

RENEW -nimikin syntyi monen eri menetelmän alkukirjaimista.

Yksittäisten tekniikoiden lisäksi se opettaa ymmärtämään, mitä niiden taustalla tapahtuu - milloin niitä kannattaa käyttää ja miten voit rakentaa niistä oman, toimivan tavan tukea hyvinvointiasi.

Taustalla on havainto siitä, miten todellinen muutos tarvitsee useamman tason syvempää ymmärrystä.

Menetelmät ja tekniikat ovat tarpeellisia,

mutta vielä tärkeämpää on oppia tunnistamaan oma tapa toimia, oma kehollinen viisaus ja se sisäinen tieto, jonka monet kuvaavat intuitiona, sisäisenä kompassina, opastuksen tai oman sielun äänen kuulemisena.

Menetelmät ovat vain välineitä.

Varsinainen matka on paluu omaan itseen.

Alla on tarkempi kuvaus RENEW pohjalla olevista ajatuksista.

R - Reiki - Recognize

Tunnista, mitä sinussa tapahtuu

RENEWin ensimmäinen vaihe syntyi Reiki-ajattelusta - siitä alkuperäisestä puhtaasta rakkaudesta - pysähtymiseen, läsnäoloon ja oman kokemuksen kuuntelemiseen.

Kun pysähdymme, alamme huomata asioita, jotka muuten hukkuvat arjen meluun.

Miltä jokin asia tuntuu kehossa?
Missä tuntuu jännitystä, levollisuutta, vastustusta tai helpotusta?
Mikä tuntuu aidosti omalta?

Ja miten voin kuulla sen paremmin?

Toiset kutsuvat tätä intuition kuunteluksi, toiset kehotietoisuudeksi.
Modernilla kielellä voidaan puhua esimerkiksi interoseptiosta — kyvystä havaita, mitä omassa kehossa tapahtuu.

Tärkeintä ei ole termi - Tärkeintä on oppia tunnistamaan oma sisäinen kokemus ja haluttu suunta.

E - EFT - Explore

Tutki ajatuksia, tunteita ja kehon reaktioita

EFT (Emotional Freedom Techniques) tunnetaan usein naputtelumenetelmänä. RENEWissa se on ennen kaikkea väline itsensä tutkimiseen ja tunteiden tasapainottamiseen.

Kun tunnistamme, mitä meissä tapahtuu, voimme alkaa tarkastella:

Mitä ajattelen?
Mitä tunnen?
Mitä kehoni yrittää viestiä?

Tässä vaiheessa opetellaan yhdistämään keho, hermosto, tunteet ja ajattelu toisiinsa tavalla, joka lisää ymmärrystä ja turvallisuuden tunnetta.

Intuitiivisesti opimme seuraamaan ajatuksiamme ja pääsemme kiinni siihen, mitä kukin tunne meille haluaa kertoa.

N - NLP - Navigate

Ymmärrä ja suuntaa mielen toimintamalleja

NLP (Neuro-Linguistic Programming) tunnetaan ajattelun ja käyttäytymisen mallien tutkimisesta.

RENEWissa kyse on siitä, että opimme näkemään:

• miten puhumme itsellemme ja miten sisäinen puhe vaikuttaa meihin

• millaisia uskomuksia kannamme kehossamme

• miten vanhat kokemukset muokkaavat valintojamme

• miksi toistamme tiettyjä kaavoja

Kun näemme ja ymmärrämme mallin, voimme alkaa suunnata uudella tavalla.

E - Energy Medicine - Embody

Tuo muutos myös kehoon

Koska elämämme kehossamme, ja se varastoi paljon tietoa puolestamme - muutoksen on ulotuttava myös kehoon.

Energy Medicine yhdistää tieteen ja vanhat itämaiset menetelmät.

Ajatuksena on, että keho ei ole vain mielen kuljetusväline, vaan aktiivinen osa muutosta.

Hyödynnämme esimerkiksi:

• liikettä

• ääntä

• hengitystä

• hermoston säätelyä

• kehollisia harjoitteita

Opimme niin tieteen kuin itämaisten perinteiden kautta:

Kehomme energiakeskuksista, meridiaaneista, elementeistä - opimme tasapainottamaan näitä kaikkia akupisteiden, omien käsiemme ja akupainanta-hieronnan kautta.

Tavoitteena on löytää tapoja, jotka auttavat muutosta tuntumaan myös kehossa.

W — Wellbeing

Rakenna hyvinvointi osaksi arkea

Lopulta kaikki palautuu arkeen - Ei siihen, mitä ymmärrämme teoriassa vaan siihen, miten elämme.

Miten syömme.
Miten palaudumme.
Miten tuomme menetelmät arkeen.
Miten toimimme silloin, kun elämä kuormittaa.

Todellinen hyvinvointi ei synny täydellisestä suorittamisesta - se syntyy tasapainosta, ymmärryksestä ja käytännön valinnoista, jotka tukevat omaa elämää.

Miksi RENEW syntyi?

RENEW syntyi yhdistämään sekä eri menetelmiä että tieteenaloja.

Se on täällä, koska

tarvitaan ymmärrystä ja keinoja, jotka huomioivat mielen, kehon ja hermoston - ihmisen kokonaisuutena ja suhteessa niin itseensä kuin ympäröivään maailmaan.

Oletko valmis aloittamaan?

RENEW on matka syvempään ymmärrykseen, tasapainoon ja kestävään muutokseen.

Lue lisää minusta

Ota yhteyttä ja varaa aika helposti.

Sähköposti

Puhelin

tahtinenpaivi@gmail.com

+358 45 158 1233

© 2025. All rights reserved.

Tietosuojaseloste

Palvelu- ja verkkokauppaehdot